Orang Eropa telah menggunakan bawang semenjak zaman perunggu, namun kemungkinan bawang berasal dari Asia Barat atau Asia Tengah. Pentateuch, bagian tertua dari Bible, bahkan mempunyai catatan mengenai bawang merah dan bawang putih. Nama "onion" yang artinya bawang berasal dari era Latin akhir "cepa," atau kata turunannya, "cepolla."
Bawang dapat berfungsi ganda, baik sebagai sayuran atau bumbu. Kebanyakan makanan di seluruh dunia menambahkan bawang di banyak hidangan. Orang Austria, contohnya, mengonsumsi rata-rata 6 kilogram bawang per orang setiap tahunnya.
Varitas bawang sangat banyak pada bentuk, warna dan rasa. Rasa ringan dari bawang Spanyol idealnya cocok untuk daging panggang, sebagai bahan bumbu (dalam campuran dengan sayur lain, untuk menambah cita rasa). Bawang merah bahkan lebih ringan, dan digunakan terutama pada salad. Bawang bombay dengan rasa bawangnya yang kuat dan aromanya yang unik sangat disukai untuk memberi aroma pada makanan. Dan, jangan dilupakan bawang hijau, bawang prei dan jenis bawang putih yang lain.
Ketajaman karakteristik bawang berasal dari kandungan belerangnya yang mengandung minyak. Sayuran yang mengandung kadar gula tinggi (hingga 8%) terbukti mampu memberikan rasa manis dan nikmat bagi sajian masakan. Bawang yang disajikan sebagai masakan sayuran hampir bebas lemak, dan juga mengandung mineral dan vitamin dengan prosentase tinggi. Juga dapat meningkatkan metabolisme.
Bawang dapat dianggap sebagai tanaman antibiotik, karena kemampuannya membunuh kuman dan mencegah peradangan pada mulut dan sistem pencernaan. Beberapa sumber bahkan menganggap bawang memiliki kemampuan menyembuhkan, dalam kasus ini seperti penyakit jantung ringan, pembekuan darah dan pencegahan kanker. Pada umumnya, bawang dapat menahan naiknya gula darah, bekerja menurunkan kolesterol dan memiliki sifat antioksidan.
Bawang bermanfaat bagi keseluruhan sistem pencernaan. Sayuran (dari daun bawang) merangsang nafsu makan dan membantu perkembangan produksi lambung, organ dalam dan cairan empedu. Bawang dapat melancarkan buang air seni, dan dapat meningkatkan fungsi kandung kemih. Bawang memiliki suatu daya tarik menarik pada (sel) kulit, dan dapat membantu menyembuhkan luka, termasuk infeksi ringan pada umumnya, gigitan serangga, luka bakar ringan, luka sayat, borok ringan dan bisulan sesaat. Saat gejala kedinginan, flu atau ingusan, bawang dapat digunakan sebagai pencegah, serta dapat meringankan batuk dan sakit tenggorokan ringan.
Bawang adalah sayuran yang menyehatkan yang dapat juga disajikan atau dimakan sebagai jus tonik, untuk efek penyembuhan.
Jus bawang dapat dibuat sebagai berikut: ambil satu biji bawang kecil, kupas dan cacah, campur dengan dua sendok makan madu dan ½ cangkir air. Panaskan pelan-pelan sampai mendidih selama lima menit.
Setelah campuran mendidih, aduk, angkat dari api, diamkan selama lima jam, hingga benar-benar dingin.
Saring ampasnya. Minumlah airnya satu sendok makan, tiga kali sehari, sebagai pencegah flu, atau bagi manfaat kesehatan pada umumnya.
Dalam cara penyajian, bawang dapat disajikan mentahan, digoreng atau ditumis dengan sedikit minyak. (tnm/epochtimes)
sumber : http://www.erabaru.or.id/200904121835/bawang-serba-guna.html
Tampilkan postingan dengan label info sehat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label info sehat. Tampilkan semua postingan
Senin, 08 Februari 2010
Let's forgive & get healthy everyday...
Ingin hidup sehat, jangan berat hati memaafkan kesalahan orang lain. Penelitian menunjukkan, orang yang sulit memberi maaf lebih berisiko terkena serangan jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Dalam kondisi yang tidak mendukung, misalnya jalanan macet, cuaca yang panas, atau belum gajian, kemarahan orang lebih mudah tersulut. Hal-hal kecil bisa bikin kesal setengah mati bahkan sampai dendam berhari-hari. Marah atau kekesalan emosi yang melonjak tinggi dijamin nggak sehat buat tubuh. Jika seulas senyum kecil saja melibatkan kontraksi ratusan jaringan otot dan syaraf, apalagi marah yang jelas-jelas menggunakan ekstra energi. Tubuh kita pastinya lelah banget! Seseorang diminta bercerita tentang pengkhianatan yang pernah dialaminya. Selama bercerita peneliti mengukur tekanan darah, detak jantung, ketegangan di otot dahi, dan respon ketegangan di kulit. Hasilnya, orang yang mudah memaafkan memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Sedangkan sebaliknya, orang yang sulit memaafkan atau masih menyimpan dendam, tekanan darahnya cenderung tinggi. Ketika membicarakan sesuatu yang mengesalkan, tekanan darah seseorang cenderung meningkat. Tapi memaafkan kesalahan membuat orang marah jauh lebih sehat. "Memaafkan bisa meningkatkan kesehatan karena mengurangi beban psikologis yang berat. Beban tersebut berasal dari stress tersimpan yang bersumber dari perasaan terluka atau tersinggung," jelas Kathleen Lawler Ph.D kepala peneliti di Universitas Tennesse. Memaafkan memang bukan hal yang mudah dan butuh latihan yang cukup sering. Tapi setelah anda menjadi orang yang pemaaf, dijamin pasti banyak perubahan hidup yang anda alami. Orang yang pemaaf biasanya lebih berempati, hangat, dan menunjukkan banyak perilaku-perilaku positif. Mereka juga biasanya lebih rukun dalam berhubungan dengan orang-orang sekitarnya dan bisa mengkomunikasikan perasaannya lebih baik. Sulit memaafkan orang? Kathleen Lawler menyarankan beberapa langkah berikut: 1. Hadapi kenyataan. Sakit hati atau kenyataan pahit memang sulit diterima. Tapi menerima dan berani menghadapi dengan ikhlas akan membuat anda lebih mudah memaafkan ketimbang menghidari atau menyangkalnya. 2. Berpikir dari sisi lain. Wajar saja ketika marah yang kita pikirkan hanya diri kita sendiri. Tenangkan diri sebentar, lalu coba bawa diri anda ke pikiran orang yang berbuat salah kepada anda. Coba pahami sebab dan apa yang membuat ia lakukan kesalahan pada anda. Latihan ini akan membuat anda mudah berempati kepada orang lain. Dengan berusaha memahami isi kepala si pembuat kesalahan, biasanya kita akan lebih mudah memaafkan. 3. Singkirkan dendam dan maafkan kesalahan. Siapa saja punya pilihan dalam hidup. Jika seseorang punya kesalahan, anda bisa memilih untuk memaafkan atau tidak memaafkan. Dari uraian di atas pastinya anda sudah semakin tahu mana yang anda pilih. Jika dengan memaafkan hidup lebih tenang dan badan lebih sehat, kenapa tidak dicoba saja? Maaf adalah kata singkat yang kadang sulit diucapkan. Tapi sekalinya anda memberi maaf dengan ikhlas dan tulus anda akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung, stroke, ginjal, darah tinggi, atau kematian karena marah yang berlebihan. Selain itu, memberi maaf bisa membebaskan anda dari rasa marah, depresi, kesal, dan bahkan bisa mendongkrak rasa percaya diri. Sedikit fakta, sebuah studi lain dari Universitas Michigan Amerika menemukan, orang berusia 18-40 tahun lebih sulit memaafkan ketimbang orang yang lebih tua dari usia tersebut
Kamis, 04 Februari 2010
Begadang Boleh Saja
Begadang Boleh Saja, Kalau Mau Kena Tukak Lambung
Ngobrol, main kartu sampai pagi, begadang, boleh saja sih. Itu silakan saja dilakukan, kalau ada artinya. Kalau tidak ada artinya, mending tidur daripada kena Tukak Lambung. Apa hubungannya?
Boleh saja bertemu kerabat, ngobrol ‘ngalor-ngidul’ sampai lupa waktu. Apalagi kesempatan ngariyung itu tak bisa dilakukan setiap hari, setahun sekali malah. Biasanya kita suka lupa waktu kalau sudah ngumpul dengan banyak orang. Hmmm…tidak ada yag melarang kok, tapi sekadar mengingatkan, urusan maag, pencernaan, dan lambung, jangan diabaikan. Mereka yang paling rentan dengan ‘perubahan mendadak’ yang Anda lakukan.
Kebiasaan orang Indonesia yang lebih suka menerka-nerka penyakit dan mengobati diri sendiri, menciptakan iklim dimana seseorang baru akan ke dokter jika penyakitnya sudah parah dan tubuh sudah tak bisa diajak kompromi. Kalau saja gejala itu sudah diketahui sejak awal, tentu penyakit tak perlu berlama-lama bersemayam dalam tubuh. Nah buat Anda yang sudah tahu ada penyakit di dalam tubuh, jangan diremehkan loh.
Banyak dari kita yang terkena Sindrom malabsorsi, akibat pola hidup dengan makan tidak seimbang. Sehingga proses penyerapan dan pencernaan makanan terganggu, karena sejumlah enzim untuk memecah bahan makanan itu tidak cukup. Sebagian bahan makanan yang masuk tubuh akan terbuang percuma. Sayang kan, sudah makan ‘berpiring-piring’ ternyata nggak ada yang jadi asupan gizi buat tubuh.
Kemudian juga ditemukan beberapa hasil penelitian yang dilansir di jurnal-jurnal ksehatan. Seperti misalnya, hasil penelitian oleh para dokter di University of Newcastle Inggris menyatakan, kerja malam, begadang atau berpergian jarak jauh yang membuat tubuh lelah serta kurang tidur, berisiko tinggi pada penyakit tukak pencernaan. Menurut para dokter, tukak pencernaan adalah jenis penyakit akibat luka terbuka pada dinding lambung atau usus dua belas jari. Tukak ini dapat timbul akibat faktor luar dan dalam.
Nah, hasil penelitian itu juga menyebutkan, ada faktor luar yang bisa memicu munculnya tukak lambung akut. Buat Anda yang sering mengkonsumsi obat-obatan, alkohol dan rokok atau kopi, peringatan pertamanya adalah, kurangi daripada kondisi internal tubuh Anda lebih parah.
Dalam riset itu, dijelaskan untuk wanita, minum kopi bisa mengurangi kesuburan. Yang menopause, kopi dalam jumlah banyak bisa mempercepat osteoporosis (keropos tulang). Pada dosis sedang, kafein mampu meningkatkan produksi asam lambung secara berkelanjutan. Ini bisa menaikkan kemungkinan serangan penyakit lambung. Maka penderita lemah lambung, jangan minum kopi.
Dengan bahasa yang sederhana, kopi bisa pula merangsang keluarnya asam lambung. Konsumsi kopi yang berlebihan membuat produksi asam lambung naik. Ini memperbesar risiko seseorang terkena penyakit lambung, tukak lambung, dan tukak usus halus. Padahal jujur saja, ketika begadang dan melek sampai pagi, apa teman yang paling afdol? Kopi dan kacang bukan.
Jika perut terasa nyeri, kembung, mual dan timbul perasaan tak nyaman di ulu hati, biasanya orang menganggap hal itu sebagai gejala penyakit maag. Namun, sudah minum obat maag banyak-banyak kok penyakitnya tak kunjung sembuh. Anda harus tahu dimana rasa nyeri itu muncul.
Menurut dokter Gastroenterologi dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam, RS Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam, ada beberapa rasa nyeri yang bisa terdekteksi menunjukkan penyakit apa. Mislanya nyeri di perut kanan atas, kemungkinan terkena radang kandung empedu, hepatitis, radang pankreas dan radang paru. Sedangkan nyeri di perut kiri atas kemungkinan terkena nyeri limpa, infeksi virus dan tukak lambung.
Jika nyeri di sekitar pusar, kemungkinan terkena sumbatan usus halus, aneurisma aorta, radang pankreas dan gejala awal usus buntu. Nyeri di perut tengah kiri atau kanan, kemungkinan terkena batu ginjal, radang usus besar atau kanker usus besar.
Kalau nyeri perutnya di perut bawah, lanjut dr Ari Fahrial, kemungkinan seseorang terkena usus buntu, usus besar, infeksi kandung kemih, kista ovarium, kehamilan ektopik, tumor usus hingga sindrom malabsorsi yang makin menggejala di masyarakat.
Perhatikan pola tidur Anda juga. Mentang-mentang banyak lawan main kartu, Anda tiba-tiba betah melek sampai pagi. Ada satu zat kimia TFF2 dalam usus yang bisa memperbaiki kerusakan jaringan. Nah, zat ini diproduksi ketika kita tidur. Karena itu, bila seseorang kekurangan tidur, maka akan menurunkan kadar zat tersebut sehingga mempertinggi kemungkinan mengidap tukak. Protein TFF2 meningkat 340 kali selama tidur. Protein ini mampu memperbaiki kerusakan dan mencegah terjadinya tukak pada alat pencernaan yang tidak dapat disembuhkan.
Nah, meminjam sebuah lirik lagu, “……begadang boleh saja, kalau ada artinya.” Kalau tidak artinya, ya mending tidur. Kalau pun toh ada artinya juga, Anda juga tak boleh semena-mena pada tubuh sendiri bukan?
Ngobrol, main kartu sampai pagi, begadang, boleh saja sih. Itu silakan saja dilakukan, kalau ada artinya. Kalau tidak ada artinya, mending tidur daripada kena Tukak Lambung. Apa hubungannya?
Boleh saja bertemu kerabat, ngobrol ‘ngalor-ngidul’ sampai lupa waktu. Apalagi kesempatan ngariyung itu tak bisa dilakukan setiap hari, setahun sekali malah. Biasanya kita suka lupa waktu kalau sudah ngumpul dengan banyak orang. Hmmm…tidak ada yag melarang kok, tapi sekadar mengingatkan, urusan maag, pencernaan, dan lambung, jangan diabaikan. Mereka yang paling rentan dengan ‘perubahan mendadak’ yang Anda lakukan.
Kebiasaan orang Indonesia yang lebih suka menerka-nerka penyakit dan mengobati diri sendiri, menciptakan iklim dimana seseorang baru akan ke dokter jika penyakitnya sudah parah dan tubuh sudah tak bisa diajak kompromi. Kalau saja gejala itu sudah diketahui sejak awal, tentu penyakit tak perlu berlama-lama bersemayam dalam tubuh. Nah buat Anda yang sudah tahu ada penyakit di dalam tubuh, jangan diremehkan loh.
Banyak dari kita yang terkena Sindrom malabsorsi, akibat pola hidup dengan makan tidak seimbang. Sehingga proses penyerapan dan pencernaan makanan terganggu, karena sejumlah enzim untuk memecah bahan makanan itu tidak cukup. Sebagian bahan makanan yang masuk tubuh akan terbuang percuma. Sayang kan, sudah makan ‘berpiring-piring’ ternyata nggak ada yang jadi asupan gizi buat tubuh.
Kemudian juga ditemukan beberapa hasil penelitian yang dilansir di jurnal-jurnal ksehatan. Seperti misalnya, hasil penelitian oleh para dokter di University of Newcastle Inggris menyatakan, kerja malam, begadang atau berpergian jarak jauh yang membuat tubuh lelah serta kurang tidur, berisiko tinggi pada penyakit tukak pencernaan. Menurut para dokter, tukak pencernaan adalah jenis penyakit akibat luka terbuka pada dinding lambung atau usus dua belas jari. Tukak ini dapat timbul akibat faktor luar dan dalam.
Nah, hasil penelitian itu juga menyebutkan, ada faktor luar yang bisa memicu munculnya tukak lambung akut. Buat Anda yang sering mengkonsumsi obat-obatan, alkohol dan rokok atau kopi, peringatan pertamanya adalah, kurangi daripada kondisi internal tubuh Anda lebih parah.
Dalam riset itu, dijelaskan untuk wanita, minum kopi bisa mengurangi kesuburan. Yang menopause, kopi dalam jumlah banyak bisa mempercepat osteoporosis (keropos tulang). Pada dosis sedang, kafein mampu meningkatkan produksi asam lambung secara berkelanjutan. Ini bisa menaikkan kemungkinan serangan penyakit lambung. Maka penderita lemah lambung, jangan minum kopi.
Dengan bahasa yang sederhana, kopi bisa pula merangsang keluarnya asam lambung. Konsumsi kopi yang berlebihan membuat produksi asam lambung naik. Ini memperbesar risiko seseorang terkena penyakit lambung, tukak lambung, dan tukak usus halus. Padahal jujur saja, ketika begadang dan melek sampai pagi, apa teman yang paling afdol? Kopi dan kacang bukan.
Jika perut terasa nyeri, kembung, mual dan timbul perasaan tak nyaman di ulu hati, biasanya orang menganggap hal itu sebagai gejala penyakit maag. Namun, sudah minum obat maag banyak-banyak kok penyakitnya tak kunjung sembuh. Anda harus tahu dimana rasa nyeri itu muncul.
Menurut dokter Gastroenterologi dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam, RS Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam, ada beberapa rasa nyeri yang bisa terdekteksi menunjukkan penyakit apa. Mislanya nyeri di perut kanan atas, kemungkinan terkena radang kandung empedu, hepatitis, radang pankreas dan radang paru. Sedangkan nyeri di perut kiri atas kemungkinan terkena nyeri limpa, infeksi virus dan tukak lambung.
Jika nyeri di sekitar pusar, kemungkinan terkena sumbatan usus halus, aneurisma aorta, radang pankreas dan gejala awal usus buntu. Nyeri di perut tengah kiri atau kanan, kemungkinan terkena batu ginjal, radang usus besar atau kanker usus besar.
Kalau nyeri perutnya di perut bawah, lanjut dr Ari Fahrial, kemungkinan seseorang terkena usus buntu, usus besar, infeksi kandung kemih, kista ovarium, kehamilan ektopik, tumor usus hingga sindrom malabsorsi yang makin menggejala di masyarakat.
Perhatikan pola tidur Anda juga. Mentang-mentang banyak lawan main kartu, Anda tiba-tiba betah melek sampai pagi. Ada satu zat kimia TFF2 dalam usus yang bisa memperbaiki kerusakan jaringan. Nah, zat ini diproduksi ketika kita tidur. Karena itu, bila seseorang kekurangan tidur, maka akan menurunkan kadar zat tersebut sehingga mempertinggi kemungkinan mengidap tukak. Protein TFF2 meningkat 340 kali selama tidur. Protein ini mampu memperbaiki kerusakan dan mencegah terjadinya tukak pada alat pencernaan yang tidak dapat disembuhkan.
Nah, meminjam sebuah lirik lagu, “……begadang boleh saja, kalau ada artinya.” Kalau tidak artinya, ya mending tidur. Kalau pun toh ada artinya juga, Anda juga tak boleh semena-mena pada tubuh sendiri bukan?
Jangan menggunakan HP bila masih tersambung ke kontak listrik!!
HARAP DIBACA, MUDAH2AN ANDA TIDAK MELAKUKAN HAL YANG SERUPA!!
1. 'Jangan charge HP anda semalaman dan JANGAN ditaruh dekat anda ketika mencharge.'
2. 'Jangan pernah menjawab panggilan masuk ke HP saat sedang di charge!!'
Beberapa hari yang lalu, seorang laki2 sedang mencharge HP di rumahnya.
Disaat yang bersamaan, ada telepon masuk dan dia menjawabnya saat HP tersebut masih tersambung ke kontak listrik.
Setelah beberapa detik, arus listrik masuk ke HP tanpa kendali dan pria muda tersebut terlempar ke lantai dengan kerasnya.
Orangtuanya bergegas datang ke kamarnya dan menemukan dirinya pingsan, dengan detak jantung yang lemah dan jari terbakar.
Dia dilarikan kerumah sakit terdekat, tapi 'jiwanya sudah tak tertolong lagi' ketika sampai dirumah sakit.
HP adalah penemuan modern yang sangat berguna.
Tapi, kita harus berhati2 karena HP bisa menj adi penyebab kematian.
Jangan pernah menggunakan HP bila masih tersambung ke kontak listrik !!
1. 'Jangan charge HP anda semalaman dan JANGAN ditaruh dekat anda ketika mencharge.'
2. 'Jangan pernah menjawab panggilan masuk ke HP saat sedang di charge!!'
Beberapa hari yang lalu, seorang laki2 sedang mencharge HP di rumahnya.
Disaat yang bersamaan, ada telepon masuk dan dia menjawabnya saat HP tersebut masih tersambung ke kontak listrik.
Setelah beberapa detik, arus listrik masuk ke HP tanpa kendali dan pria muda tersebut terlempar ke lantai dengan kerasnya.
Orangtuanya bergegas datang ke kamarnya dan menemukan dirinya pingsan, dengan detak jantung yang lemah dan jari terbakar.
Dia dilarikan kerumah sakit terdekat, tapi 'jiwanya sudah tak tertolong lagi' ketika sampai dirumah sakit.
HP adalah penemuan modern yang sangat berguna.
Tapi, kita harus berhati2 karena HP bisa menj adi penyebab kematian.
Jangan pernah menggunakan HP bila masih tersambung ke kontak listrik !!
KEHILANGAN PENGLIHATAN SETELAH MINUM AIR TERLALU BANYAK
SEORANG WANITA KEHILANGAN PENGLIHATAN SETELAH MINUM AIR TERLALU BANYAK
Dia minum 7 liter air setiap hari dengan maksud untuk “mendetoksifikasi dan mengurangi tekanan darahnya”.
Mengira bahwa makin banyak air dia minum, akan makin baik, dia meneruskan kebiasaannya dan hal ini berlangsung terus selama tiga bulan.
Akan tetapi bulan lalu, wanita Taiwan berusia 26 tahun ini tiba-tiba jatuh pingsan. Ketika dia sadar kembali beberapa hari berikutnya, dia menjadi buta, menurut laporan Apple Daily Taiwan.
Dokter mengatakan bahwa kondisi wanita tersebut diketahui sebagai “keracunan air kronis”.
Jumlah air yang dia minum lebih dari tiga kali lipat dari konsumsi air harian yang disarankan bagi orang dewasa yang tidak banyak bergerak.
Dr. Jiang Shou Shan, yang merawatnya, mengatakan kepada Apple Daily Taiwan bahawa pasiennya tidak memiliki penyakit pesikologis atau masalah kesehatan lainnya, kecuali bahwa tekanan darahnya sangat menghawatirkan.
Nama wanita tersebut tidak disebutkan dalam laporan.
Dr. Jiang mengatakan, “Dia salah percaya bahwa makin banyak air dia minum, makin banyak pula dia bisa menurunkan tekanan darahnya. Sejak itu, selama tiga bulan, dia meminum 7 liter air setiap hari.”
Dr. Jiang menambahkan pada mulanya wanita tersebut akan sering buang air kecil, tapi setelah beberapa waktu, hal tersebut berubah menjadi keracunan air.
Minum terlalu banyak air bisa mengakibatkan hyponatremia, suatu kondisi dimana kadar sodium di dalam darah tidak cukup.
PEMBENGKAKAN DALAM SEL-SEL OTAK
Sebagai hasilnya, kelebihan air harus diserap oleh sel-sel tubuhnya. Sel-sel otaknya membengkak setelah meinum air, yang mengakibatkan tekanan yang meningkat di dalam otaknya.
Dr. Jiang menjelaskan bahwa tekanan tersebut mengakibatkan pendarahan di dalam occipital lobe (otak besar bagian depan), yang merupakan pusat pemrosesan visual dari otak yang berisi sebagian besar visual cortex (lihat gambar).
Kata Dr. Jiang, “Sodium di dalam darah kita menjaga laju metabolisme sel kita. Tetapi sekali Anda meminum terlalu banyak air, ion-ion sodium akan berkurang, mengakibatkan otak membengkak.
Hal ini mengakibatkan tekanan dan berlanjut ke pendarahan.”
Shin Min Daily mengutip pernyataan seorang dokter bahwa minum terlalu banyak air bisa berakibat fatal.
Dokter tersebut, dari Raffles Hospital, mengatakan bahwa tubuh kita secara konstan kehilangan air melalui keringat, buang air kecil dan air besar atau menghembuskan nafas, diantaranya.
“Mengganti ‘kehilangan air’ ini adalah esensial, tetapi rehidrasi yang berlebihan bisa mengakibatkan overdosis air yang fatal, “ kata dokter.
Menurut dokter tersebut, gejala-gejala keracunan air termasuk sakit kepala, kelelahan, hidung mampet, muntah, sering buang air kecil dan disorientasi mental.
Catatan Penerjemah:
“Too much of anything can be fatal. So the best thing is to keep it moderate... ”
Dia minum 7 liter air setiap hari dengan maksud untuk “mendetoksifikasi dan mengurangi tekanan darahnya”.
Mengira bahwa makin banyak air dia minum, akan makin baik, dia meneruskan kebiasaannya dan hal ini berlangsung terus selama tiga bulan.
Akan tetapi bulan lalu, wanita Taiwan berusia 26 tahun ini tiba-tiba jatuh pingsan. Ketika dia sadar kembali beberapa hari berikutnya, dia menjadi buta, menurut laporan Apple Daily Taiwan.
Dokter mengatakan bahwa kondisi wanita tersebut diketahui sebagai “keracunan air kronis”.
Jumlah air yang dia minum lebih dari tiga kali lipat dari konsumsi air harian yang disarankan bagi orang dewasa yang tidak banyak bergerak.
Dr. Jiang Shou Shan, yang merawatnya, mengatakan kepada Apple Daily Taiwan bahawa pasiennya tidak memiliki penyakit pesikologis atau masalah kesehatan lainnya, kecuali bahwa tekanan darahnya sangat menghawatirkan.
Nama wanita tersebut tidak disebutkan dalam laporan.
Dr. Jiang mengatakan, “Dia salah percaya bahwa makin banyak air dia minum, makin banyak pula dia bisa menurunkan tekanan darahnya. Sejak itu, selama tiga bulan, dia meminum 7 liter air setiap hari.”
Dr. Jiang menambahkan pada mulanya wanita tersebut akan sering buang air kecil, tapi setelah beberapa waktu, hal tersebut berubah menjadi keracunan air.
Minum terlalu banyak air bisa mengakibatkan hyponatremia, suatu kondisi dimana kadar sodium di dalam darah tidak cukup.
PEMBENGKAKAN DALAM SEL-SEL OTAK
Sebagai hasilnya, kelebihan air harus diserap oleh sel-sel tubuhnya. Sel-sel otaknya membengkak setelah meinum air, yang mengakibatkan tekanan yang meningkat di dalam otaknya.
Dr. Jiang menjelaskan bahwa tekanan tersebut mengakibatkan pendarahan di dalam occipital lobe (otak besar bagian depan), yang merupakan pusat pemrosesan visual dari otak yang berisi sebagian besar visual cortex (lihat gambar).
Kata Dr. Jiang, “Sodium di dalam darah kita menjaga laju metabolisme sel kita. Tetapi sekali Anda meminum terlalu banyak air, ion-ion sodium akan berkurang, mengakibatkan otak membengkak.
Hal ini mengakibatkan tekanan dan berlanjut ke pendarahan.”
Shin Min Daily mengutip pernyataan seorang dokter bahwa minum terlalu banyak air bisa berakibat fatal.
Dokter tersebut, dari Raffles Hospital, mengatakan bahwa tubuh kita secara konstan kehilangan air melalui keringat, buang air kecil dan air besar atau menghembuskan nafas, diantaranya.
“Mengganti ‘kehilangan air’ ini adalah esensial, tetapi rehidrasi yang berlebihan bisa mengakibatkan overdosis air yang fatal, “ kata dokter.
Menurut dokter tersebut, gejala-gejala keracunan air termasuk sakit kepala, kelelahan, hidung mampet, muntah, sering buang air kecil dan disorientasi mental.
Catatan Penerjemah:
“Too much of anything can be fatal. So the best thing is to keep it moderate... ”
Langganan:
Postingan (Atom)
